¿Te has preguntado alguna vez por qué sientes una conexión instantánea con algunas personas, mientras que otras parecen drenar tu energía? La respuesta podría estar en la misteriosa aura azul que nos rodea a todos…
Hacerse la víctima es de perdedoras
¡No te hagas la víctima! Hacerse la víctima, es de perdedoras. ¡Supérate! ¡Transfórmate! ¡Inténtalo! No te hagas la víctima, porque limitas la capacidad de tomar acción y de asumir la responsabilidad de tus acciones y…
¿No tienes motivación para lograr tus metas? ¡Motívate Ya!
Mujer, debes superarte porque es una manera de crecer como persona, debes mejorar tus habilidades para alcanzar tus metas y sueños. La autosuperación, aumenta tu confianza y tu autoestima. Además, superarte constantemente, es una forma…
La Atención Plena Es Un Tranquilizante Natural
La práctica de Atención Plena Mindfulness, nos lleva a llenar ese vacío de falta y necesidad de paz y luz. Nos permite acceder a nuestro interior e interactuar con cada fibra de nuestro sentir para…
Ejercicios De Atención Plena Mindfulness
Como sabemos, La Atención Plena o Mindfulness, es el enfoque de atención hacia nosotras mismas y también a cada una de nuestras experiencias y actividades diarias. Es concentrarnos en donde exactamente estamos y lo que…
El Poder De La Meditación Con Atención Plena
Aplicaciones prácticas de la meditación en la vida cotidiana Puedes meditar por diferentes razones: relajación de tu cuerpo y mente, conexión espiritual o liberación de estrés. La meditación tiene muchas aplicaciones prácticas en la vida…
Las Mujeres Exitosas Nunca Dejan De Aprender
El aprendizaje permanente es el primer paso para convertirse en una mujer sobresaliente. En el mundo acelerado de hoy, si no sigues aprendiendo y si te quedas quieta, te estás quedando atrás. Una de mis…
5 Consejos Para Practicar Mindfulness
La atención plena o Mindfulness, es una forma feliz de vivir. Al practicar Mindfulness, puedes saborear el sabor de tu comida, las risas de tus seres queridos y la paz de permanecer en el momento.…
10 Hábitos De Las Mujeres Exitosas
Las mujeres exitosas en los negocios y en su vida personal, tienen bien definidos sus hábitos diarios. Estos hábitos son un factor importante tanto en el éxito personal, así como en el laboral, que por…
Meditación Con Relajación Corporal: Un Fácil Ejercicio De MINDFULNESS para aliviar el estrés y la ansiedad
La Meditación Mindfulness es una actividad que permite a la persona aquietar la mente. Existen diferentes tipos de prácticas de meditación. Sin embargo, todas las prácticas promueven el bienestar mental, calman la mente, ayudan en…