El aprendizaje permanente es el primer paso para convertirse en una mujer sobresaliente. En el mundo acelerado de hoy, si no sigues aprendiendo y si te quedas quieta, te estás quedando atrás. Una de mis…
5 Consejos Para Practicar Mindfulness
La atención plena o Mindfulness, es una forma feliz de vivir. Al practicar Mindfulness, puedes saborear el sabor de tu comida, las risas de tus seres queridos y la paz de permanecer en el momento.…
Atención Plena Mindfulness
Mindfulness significa prestar atención al momento presente con una actitud no crítica, no reactiva y de aceptación. Ecuanimidad E Impermanencia Los principios centrales de Mindfulness se conocen como ecuanimidad e impermanencia.La ecuanimidad significa una respuesta…