5 Pasos Para Construir Tu Motivación
La Motivación es la base para lograr tus metas.

5 Pasos Para Construir Tu Motivación

La desmotivación es un problema para muchas mujeres que les impide avanzar, desarrollarse y lograr sus metas en la vida. La falta de autoestima y la falta de confianza en sí misma, son dos aspectos muy importantes que desarrollan la falta de motivación.

La desmotivación es un problema para muchas mujeres que les impide avanzar, desarrollarse y lograr sus metas en la vida. La falta de autoestima y la falta de confianza en sí misma, son dos aspectos muy importantes que desarrollan la falta de motivación.

¬ŅC√≥mo saber si estas desmotivada?

No tienes ganas de hacer nada, quieres mandar todo a volar y sue√Īas con estar en el lugar de otras mujeres exitosas. El simple hecho de pensar en emprender una acci√≥n piensas que es dif√≠cil y sientes que no tienes probabilidades de obtener buenos resultados, entonces llega el fracaso para ti desde antes de iniciar algo. Siempre encaras las visiones con pesimismo y solo te fijas en los aspectos negativos. Te sientes enferma, ap√°tica, d√©bil, deprimida, y cuando te escuchas a ti misma te sientes sola y abandonada por los dem√°s. Nada despierta tu inter√©s y piensas que no podr√°s hacer nada bien, esto incluye desde la falta de motivaci√≥n para el gym hasta la falta de motivaci√≥n profesional.

La Confianza En Ti Misma

Tener confianza en si misma es demostrar una gran seguridad, afrontar los riesgos con la garantía de obrar con la suficiente sensación de libertad y tener la voluntad de afirmarse sin temor ni agresividad.

Cuando no tenemos confianza en nosotras mismas siempre vienen los pensamientos negativos como:

  • Soy muy t√≠mida‚Ķ
  • Tengo miedo‚Ķ
  • No me atrevo‚Ķ
  • Nunca podr√©‚Ķ
  • No soy buena para esto‚Ķ
  • No vale la pena‚Ķ
  • Nunca podr√© tomar la palabra‚Ķ
  • Siempre me rega√Īan‚Ķ
  • Es demasiado‚Ķ

Se pierde la confianza en una misma porque se esta convencida de no estar a la altura de alguna situación o de ciertas personas.

Construye Tu Motivación

  1. Asume la responsabilidad de ti misma.
    Ten en cuenta que tu vida depende solamente de ti, de tus decisiones y de tus acciones.
  2. Define tus necesidades.
    Debes tener en cuenta que para lograr lo que deseas primero debes saber que es lo que deseas.
  3. Proyecta a futuro.
    ¬ŅC√≥mo te vez en 5 a√Īos y como pretendes que sea tu entorno para ese entonces? Los proyectos representan el futuro y son un elemento esencial para lograr la motivaci√≥n.
  4. Crea un plan de acción.
    Nuestras acciones y nuestras reacciones son el term√≥metro de nuestra motivaci√≥n. Planifica estrategias para lograr tus metas iniciando por un cambio en tu pensamiento. Cambia el ‚ÄúNo puedo‚ÄĚ por el ‚ÄúYo puedo‚ÄĚ.
  5. ¡Atrévete y no te detengas!
    Con todo y el miedo encima, no te detengas. Llénate de fuerza al pensar en el momento del logro de tu meta.

Tu eres la constructora de tu destino. Visualízate, actívate y esfuérzate ahora porque solo tendrás esta vida y ya no habrá otra oportunidad.

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Gabriela Chavarría

Redactora y Desarrolladora Web en OmniMujer.com