Como sabemos, La Atención Plena o Mindfulness, es el enfoque de atención hacia nosotras mismas y también a cada una de nuestras experiencias y actividades diarias. Es concentrarnos en donde exactamente estamos y lo que…
El Poder De La Meditación Con Atención Plena
Aplicaciones prácticas de la meditación en la vida cotidiana Puedes meditar por diferentes razones: relajación de tu cuerpo y mente, conexión espiritual o liberación de estrés. La meditación tiene muchas aplicaciones prácticas en la vida…
Las Mujeres Exitosas Nunca Dejan De Aprender
El aprendizaje permanente es el primer paso para convertirse en una mujer sobresaliente. En el mundo acelerado de hoy, si no sigues aprendiendo y si te quedas quieta, te estás quedando atrás. Una de mis…