La MeditaciĆ³n Mindfulness es una actividad que permite a la persona aquietar la mente. Existen diferentes tipos de prĆ”cticas de meditaciĆ³n. Sin embargo, todas las prĆ”cticas promueven el bienestar mental, calman la mente, ayudan en…
Mindfulness Y MeditaciĆ³n
ĀæMindfulness Que Es? La atenciĆ³n plena no es solo una forma de pensar en los demĆ”s y su estado mental, sino que tambiĆ©n se puede utilizar como una forma de meditaciĆ³n. El uso de la…