La Meditación Mindfulness es una actividad que permite a la persona aquietar la mente. Existen diferentes tipos de prácticas de meditación. Sin embargo, todas las prácticas promueven el bienestar mental, calman la mente, ayudan en…
Mindfulness Y Meditación
¿Mindfulness Que Es? La atención plena no es solo una forma de pensar en los demás y su estado mental, sino que también se puede utilizar como una forma de meditación. El uso de la…