Aplicaciones prácticas de la meditación en la vida cotidiana Puedes meditar por diferentes razones: relajación de tu cuerpo y mente, conexión espiritual o liberación de estrés. La meditación tiene muchas aplicaciones prácticas en la vida…
La aceptación: Una Actitud De Atención Plena
La aceptación es un proceso muy activo, no tiene nada de pasivo, no es una resignación pasiva, sino un acto de reconocimiento de que las cosas son como son … La aceptación no significa que…
Mindfulness Y Meditación
¿Mindfulness Que Es? La atención plena no es solo una forma de pensar en los demás y su estado mental, sino que también se puede utilizar como una forma de meditación. El uso de la…