En un mundo lleno de desafĆos y adversidades, la bĆŗsqueda de la superaciĆ³n personal se ha convertido en una prioridad para muchos. Ya sea que estĆ©s luchando por alcanzar tus metas profesionales, mejorar tus relaciones…
Controla El EstrĆ©s Con La MeditaciĆ³n Zen
MĆ”s allĆ” del estrĆ©s: CĆ³mo el Zen puede ayudarte a encontrar calma y serenidad En un mundo lleno de estrĆ©s y preocupaciones, encontrar la calma y la serenidad puede parecer un desafĆo abrumador. Sin embargo,…
SanaciĆ³n Y RecuperaciĆ³n De Una RelaciĆ³n Con Un Hombre Narcisista
Salir de una relaciĆ³n con un hombre narcisista puede ser un proceso largo y doloroso. Sin embargo, con el tiempo y el apoyo adecuado, puedes sanar y recuperarte. El camino hacia la curaciĆ³n: CĆ³mo recuperarse…
Desenmascarando A Los Hombres Narcisistas: Entendiendo Las SeƱales Y Las Banderas Rojas
ĀæEstĆ”s cansada de sentirte constantemente manipulada y bajo la luz de gas en tus relaciones? Es hora de develar la verdad sobre los hombres narcisistas y los estragos que pueden causar en tu bienestar emocional.…
Transforma tu vida: 8 decisiones clave para alcanzar el Ć©xito y la superaciĆ³n personal
GuĆa transformadora para tomar las riendas de tu vida ĀæEstĆ”s preparada para tomar las riendas de tu vida y alcanzar el Ć©xito y la superaciĆ³n personal que siempre has soƱado? No busques mĆ”s. En esta…
Hacerse la vĆctima es de perdedoras
Ā”No te hagas la vĆctima! Hacerse la vĆctima, es de perdedoras. Ā”SupĆ©rate! Ā”TransfĆ³rmate! Ā”IntĆ©ntalo! No te hagas la vĆctima, porque limitas la capacidad de tomar acciĆ³n y de asumir la responsabilidad de tus acciones y…
La AtenciĆ³n Plena Es Un Tranquilizante Natural
La prĆ”ctica de AtenciĆ³n Plena Mindfulness, nos lleva a llenar ese vacĆo de falta y necesidad de paz y luz. Nos permite acceder a nuestro interior e interactuar con cada fibra de nuestro sentir para…
Ejercicios De AtenciĆ³n Plena Mindfulness
Como sabemos, La AtenciĆ³n Plena o Mindfulness, es el enfoque de atenciĆ³n hacia nosotras mismas y tambiĆ©n a cada una de nuestras experiencias y actividades diarias. Es concentrarnos en donde exactamente estamos y lo que…
5 Consejos Para Practicar Mindfulness
La atenciĆ³n plena o Mindfulness, es una forma feliz de vivir. Al practicar Mindfulness, puedes saborear el sabor de tu comida, las risas de tus seres queridos y la paz de permanecer en el momento.…
AtenciĆ³n Plena Mindfulness
Mindfulness significa prestar atenciĆ³n al momento presente con una actitud no crĆtica, no reactiva y de aceptaciĆ³n. Ecuanimidad E Impermanencia Los principios centrales de Mindfulness se conocen como ecuanimidad e impermanencia.La ecuanimidad significa una respuesta…