El Jengibre es una raíz de una planta con múltiples beneficios para tu salud. Durante siglos se ha utilizado en diferentes culturas gracias a sus propiedades naturales. ¡Te contamos todos sus beneficios!
¿Qué es el jengibre?
El Jengibre es una planta aromática conocida también como Kion, pertenece a la familia de los tubérculos y es una raíz con un sabor notablemente aromático y picante. desde la antigüedad ha sido una de las plantas más populares e importantes en Oriente especialmente en China, La India y los Países Árabes.
Es rico en vitaminas B y C, y minerales como el aluminio, cal, cromo además de tener aceites esenciales entre ellos el Gingerol, que es el responsable de proporcionarle ese sabor picante que caracteriza al Jengibre.
¿Para Qué Sirve El Jengibre?
Beneficios Del Jengibre
1. Una ayuda contra las náuseas
Es bien sabido que durante el embarazo las madres pueden sufrir de náuseas matutinas debido al aumento de la progesterona y de otras hormonas sobre todo en los primeros meses del embarazo. tomar un Té de Jengibre ayuda a combatir las náuseas matutinas, y también es recomendado para lidiar con las dificultades que produce la quimioterapia en pacientes que sufren de cáncer.
2. El jengibre es sumamente digestivo
El Jengibre es altamente recomendable para todos los pacientes que padecen de problemas digestivos como la gastritis, la diarrea o las flatulencias, además funciona como protector estomacal, por lo que se puede consumir un té frio o caliente sobre los alimentos.
3. El jengibre ayuda en la artritis
Debido a sus propiedades antiinflamatorias el Jengibre combate de manera eficaz los problemas de artrosis, artritis y fatiga crónica, se puede utilizar tomándolo en infusión o usando el agua de esta raíz para lavar la zona afectada.
4. Un alivio en las afecciones de la garganta
La mayoría de cantantes profesionales son aficionados al té de jengibre sirve para tratar las infecciones y disminuir las inflamaciones en la garganta de forma rápida sobre todo cuando es endulzado con miel de abejas.
5. El jengibre acelera el metabolismo
Debido a que el Jengibre es una planta que contiene cierto grado de picante este ayuda a subir la temperatura corporal acelerando el metabolismo del cuerpo por lo que es un complemento ideal en las dietas en las que se necesita perder peso.
6. El jengibre puede prevenir las enfermedades cardíacas
Debido a que el Jengibre combate la grasa en el cuerpo beneficia notablemente la circulación de la sangre evitando así, los problemas cardiovasculares y ayudando a mantener un nivel rítmico óptimo en el bombeo del corazón, por lo que también es recomendable en casos de arritmia cardíaca.
7. El jengibre combate la migraña
La migraña es producida por la mala digestión de hecho es una de las consecuencias directas del estreñimiento.
Debido a que el Jengibre bloquea los efectos de la Prostaglandina, qué es la sustancia causante de la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro, que suele producirse cuando la sangre está contaminada como consecuencia de la mala digestión, es un buen combatiente de esta dura enfermedad que puede ser realmente incapacitante ya que el dolor de la migraña no sólo envuelve al cerebro sino también a la vista.
8. Consumir jengibre calma el estrés
El Jengibre contiene Cineol, por lo que ayuda a rebajar rápidamente los niveles de ansiedad regulando el estrés, y trayendo una sensación de calma al cuerpo, puede combinarse con Toronjil para que el efecto sea aún mayor.
9. El Jengibre Ayuda Si Sufres De Insomnio
Por este mismo motivo, el Jengibre contribuye en la solución del insomnio, sobre todo si se toma en infusión con miel de abejas antes de ir a dormir.
10. El Jengibre Es Excelente Para Tratar El Acné
El Jengibre también sirve para las afecciones de la piel, puede utilizarse en polvo mezclado con cohombro y sábila para tratar el acné, y en infusión para lavar heridas. En este caso debe picarse la raíz y ponerla en agua hirviendo, para luego dejarla allí hasta que la infusión esté tibia, sin agregarle nada más, luego, sencillamente debes verter este líquido sobre la herida.
11. El Té De Jengibre Es Un Aliado A La Hora De Perder Peso
El té de Jengibre, también es un gran auxiliar a la hora de perder peso. Para lograrlo, debes tomarlo preferentemente por las mañanas y en ayunas, así contribuye a la quema de grasas en tu cuerpo.
El Jengibre definitivamente, es una maravilla de la naturaleza, y puedes utilizarlo como condimento en polvo para darle un toque picante y delicioso a tus comidas con todos los beneficios que ya hemos mencionado, definitivamente una raíz medicinal que no puede faltar en tu mesa.
