La relación que tenemos con la comida influye profundamente en nuestra salud física, emocional y mental. Sin embargo, muchas personas experimentan sentimientos de culpa, ansiedad o insatisfacción al comer. Mejorar esta relación es clave para…
El duelo y su manejo a través del yoga y la meditación
El duelo es inevitable en la vida y afecta a cualquier persona, independientemente de su credo, raza, género o creencias. No hay forma de evitar el duelo, pero sí existen formas de prevenir que sus…